2026年9月号記事

疲労・人間関係・プレッシャー

このストレスどう抜こう

ストレス対処法を誰もが探している今こそ、「心の復興」の時代である。

contents

「あの人がストレス!」にどう対処するか

逃げられない人間関係のストレスにも打つ手はある。

「あの人がストレス!」、そんな日が続けば、仕事でも力が出しにくくなる。若者の離職理由の上位に「人間関係」が挙がっており(*)、うつ病のきっかけにもなる。家族へのストレスに苦しむ人もいるだろう。

そうした場合の"処方箋"として、大川総裁は『心を癒す ストレス・フリーの幸福論』を発刊。(1)「いろいろな見方や感じ方があることを知る」、(2)「他の人の長所やよいところを見る」、(3)「適度に一定の距離を取りながら付き合う」といった対応策を挙げ(第2章「人間関係向上法」)、さらには、(4)「批判を自分の向上に役立てるように使う」、(5)「悩みのスケールを大きくする」(第1章「ストレス・マネジメントのコツ」)など、仕事の飛躍につなげるためのコツについても説く。

これらの教えを実践し、人生が開けた体験を紹介する。

(*)厚生労働省「令和5年若年者雇用実態調査」。初めて勤務した会社の離職理由として、28.5%の「労働条件」に次ぎ、26.4%が「人間関係」を挙げた。

※文中や注の特に断りのない『 』は、いずれも大川隆法著、幸福の科学出版刊。